盛夏养心5法则,保持良好的心态,有益健康,更延年益寿

来源:聊城传媒网  发布时间:2020-07-27 09:22:10

  健康长寿是人类追求的生活目标。在生活实践中,人们积累了多种多样的养生方法,健身之道。然而,许多人却忽略了心态养生。心态养生是最好的养生方式,人们经常保持良好的心态,有益健康,延年益寿。随着经济与科技的迅猛发展,竞争越来越激烈,人们的心理压力愈来愈大,与其相关的心脏病、脑血管疾患、糖尿病和癌症等,成了威胁人类健康的杀手,其中知识分子所占比例较大。因此,积极地调节心理平衡,经常保持心态平静,是维持健康的重要环节。

(责任编辑:丛丛)

热门推荐